Vitamin E: Bedeutung, Tagesbedarf - NetDoktor Kinder und Frauen brauchen 8 bis 12 mg Vitamin E pro Tag, Männer 15 mg. Vitamin E steckt zum Beispiel in Hühnereiern, Erdnüssen, Sonnenblumenkernen oder pflanzlichen Ölen. Anzeichen für einen Vitamin E-Mangel: trockene, faltige Haut, schnellere körperliche und geistige Ermüdung und ein erhöhtes Arterioskleroserisiko. Vitamin E: Lebensmittel mit hohem Gehalt - NetDoktor Diese hat eine geringere Wirkung als die natürliche Verbindung. Wer über längere Zeit höhere Dosen an Vitamin E (bis 800 mg pro Tag) einnimmt, scheint demnach auch meist keinen Schaden zu erleiden. Gelegentlich treten aber Muskelschwäche, Müdigkeit oder Magen-Darm-Probleme (Übelkeit, Durchfall) auf. Außerdem kann unter Umständen das Stiftung Warentest: Nur ein Mittel hilft gegen Haarausfall | Viele freiverkäufliche Mittel versprechen Abhilfe bei Haarausfall. Doch was bringen sie wirklich? Stiftung Warentest hat für stern.de die Wirkstoffe überprüft und die herausgesucht, die helfen. Vitamin D: Die Legende vom Wundermittel - WELT
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Cortison – So können Sie die Nebenwirkungen reduzieren Cortison ist ein Wundermittel. Es nimmt innerhalb kurzer Zeit Entzündungen, Schmerz und kann sogar Leben retten. Allerdings hat die schnelle Hilfe ihren Preis. Denn Cortison kann – wenn es langfristig und/oder in hohen Dosen eingenommen werden muss – schwere Nebenwirkungen haben. Viele Menschen
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